総合カウンセリング
（インサイトセッション）

オーダーメイドのメンタルサポート

料金・申込み

総合カウンセリングとは

あなたのいちばん近くにいある「あの人」との会議をはじめます。

「自分を理解する」ということは、案外難しいものです。

ずっとあなたのそばにいて、あなたを支え、一緒に泣いてくれた「自分」を、独自の手法でひも解きながら丁寧に聴いていきます。

🔷独自のカウンセリング「インサイトセッション」

あなたの中にいる「3人の自分」と会話をしていきます。（人によっては4人のことも！）
🔷対話のスパイスとしての「占術」

占星術と数字の叡智を活用します。それは「占い」ではなく、あなたという人間を客観的に映し出してくれます。

🔷「問題解放」へのアプローチ

親との問題、依存、愛着、共依存などの潜在的な課題を、ヒプノセラピー（催眠療法）で問題の解消へと導きます。

私の知見を総動員したこのセッションは、自己理解からはじまり、問題となる人の理解、そして「無意識の執着から解放された、真に自律した生き方」への転換をサポートします。

潜在意識の奥底でインナーセルフと手をつなぎ、あなた自身が自分の人生の最高の理解者になる。その確信が、あなたの未来を劇的に変えていきます。

ひとりの人間の中に宿る「多様な自分」を整える

私たちは、一つの肉体にひとつの心を持っていると考えがちです。しかし実際には、わたしたちの中には役割の異なる「3人〜4人の自分（パーソナリティ・キャラクター）」が共存しています。

傷を持った「弱い私」

弱い私を守ろうとする「防衛さん」

防衛さんの暴走を止める「変革さん」

これらの「内なる自分」たちが意見を食い違わせ、にっちもさっちもいかなくなった時、人は「悩み」や「葛藤」を感じます。

総合カウンセリングでは、心理学（深層心理学）に基づいた多角的なアプローチを用い、あなたの中の多様な自分を「見える化」し、現在のあなたにふさわしい役割へとアップデートしていきます。

—— たとえば、頑張っても評価さない時、思いを話しても理解されない時、こちらが差し出してもまったく返ってこない時…、誰だって悲しくなります。自分がかわいそうになります。

「頑張っても評価されない」という場合、頑張るのが「防衛さん」です。無意識ですが、頑張ることで「弱い私」が出てこないようにしているんですね。「弱い私」を守るために「防衛さん」が頑張って働いていたけれど、もうそれも疲れちゃったわけです。そうなると「防衛さん」を守るために「変革さん」が現実担当として立ち現れます。人よってはもっともっと頑張るかもしれませんが、大抵は逃避型と言って「退散する」「逃げる」ことをして、次の変革へと誘います。けれど、防衛さんが「それじゃだめだよ、今までの自分じゃなくなっちゃうよ」「これじゃ、今まで頑張ってきた意味がなくなるよ…」って。そうやって自分で自分を苦しめだすんです。これが大きくなると頭痛や腹痛、やる気が起きない、適応障害、鬱…へと形を変えて、もっと苦しくなってしまうんですね。

—— 総合カウンセリングでは、自分の内側（インサイト）で何が起こっているのかを、イラストなどを用いながらわかりやすく整理していくことで、何が起こっていたのかを客観視し、自分を取り戻すことができるようになります。

セッションの特徴：多角的なアプローチ

「今のあなた」に最も必要な手法を組み合わせる、完全オーダーメイドのセッションです。

心理学的アプローチ：エンプティチェア、SE療法、メタ認知トレーニング
数理・統計的アプローチ：数秘術、インド占星術による特性分析
深層心理アプローチ：ヒプノセラピー（催眠療法）、インナーチャイルドワーク、前世療法

スピリチュアルな感性が強い方には論理的な心理学を、思考が強すぎる方にはイメージワークを。あなたのバランスを中庸（ニュートラル）に戻すための最適なプログラムを提供します。

セッションの流れ：全3回の例

STEP 01：内的世界の「見える化」

まずはお悩みや現状を自由にお話しください。お話の中から、現在あなたを動かしている主要なパーソナリティ・キャラクター（通常3名ほど）を特定します。それぞれの役割を整理し、名前を付け、「イラスト付きの相関図（内的世界マップ）」としてPDFでお渡しします。

STEP 02：価値観の整理とアップデート

「本当に自分を支えている価値観」と「もう手放してもいい古いルール」を選別します。必要に応じて、SK療法やエンプティチェア（椅子を使った対話法）で未完了の感情を解消したり、ヒプノセラピーで潜在意識にあるブロックを解除していきます。

STEP 03：自分の望みを現実に反映する

新しく定義した「理想のガイド」となるパーソナリティと共に、現実世界でどう振る舞うかの行動指針を立てます。心に十分なエネルギー（バッテリー）が充電され、本来の力を発揮できる状態へと導きます。

こんな方におすすめです

心理学の知見を活かしつつ、深い納得感のあるセッションを受けたい
従来のカウンセリングでは「表面的な対話」に終始してしまったと感じる
自分の中に矛盾する考えがあり、常に葛藤していて苦しい
本気で変わりたいが、具体的に何をすればいいか分からない
薬を避けたい、予約が取れないのがつらい、診療時間が短いと思っている方

セラピストからのメッセージ

「本当の自分がわからない」のは、あなたがいくつもの彩り豊かな自分を持っている「多層的」な存在だから。

「どうしていいかわからない」のは、あなたが自分の人生にたいして諦めず、どこまでも「真摯」に向き合っている証。

「全部、ひとりの自分」として抱え込もうとすると、矛盾する感情の波に、身動きが取れなくなってしまうことがあります。自分の中の多様性を認め、あなたを守ろうとして必死に動いている「防衛さん」の存在に気づくことから、本当の自己理解は始まります。

靄（もや）が晴れ、自分の内的世界がクリアになれば、視野が広がり、自ずと「次の一歩」が見えてきます。

一年後のあなたが、この一歩を踏み出した「今日のあなた」に、心から感謝している。

そんな未来を、一緒に作りに行きませんか。